Как понять что у тебя мигрень

Если головная боль сопровождается тошнотой, чувствительностью к свету и звукам, а также имеет локализацию в одной половине черепа, следует рассматривать возможность приступа, связанного с нарушением сосудистой активности в головном мозге. Такие проявления – не просто дискомфорт, а сигнал о начале патологического процесса, требующего своевременного вмешательства.

Особое внимание стоит уделить предвестникам, которые могут появляться за 10–60 минут до основного приступа: визуальные иллюзии (вспышки, мелькающие точки), онемение в руке или лице, затруднённая речь. Эти симптомы указывают на дисфункцию нейронных сетей, отвечающих за восприятие и координацию.

При возникновении таких состояний важно зафиксировать время начала, продолжительность, характер боли и сопутствующие явления. Это позволяет выявить триггеры – стресс, недостаток сна, определённые продукты (шоколад, сыр, кофеин) – и корректировать образ жизни. Установление паттерна помогает дифференцировать мигрень от других видов головной боли.

Не следует игнорировать приступы, повторяющиеся более чем два раза в месяц. Регулярные эпизоды требуют консультации невролога для подбора профилактической терапии, включая препараты, снижающие частоту приступов. Самолечение может усугубить состояние, особенно при наличии сопутствующих заболеваний.

Как отличить приступ мигрени от обычной головной боли

Приступ мигрени сопровождается бурной пульсирующей болью, локализованной чаще всего в одной половине головы, особенно в височной или лобной зоне, тогда как боль при напряжении или сосудистом расстройстве обычно равномерная, давящая, охватывает всю голову.

Мигрень сопровождается нарушением чувствительности – свет, звук, запахи становятся излишне раздражающими, даже умеренные стимулы вызывают дискомфорт, что отсутствует при простых головных болях.

У 25–30% пациентов перед приступом возникает аура – зрительные нарушения (闪光ные пятна, волны, слепота в части поля зрения), онемение конечностей, нарушения речи, которые не характерны для обычной боли в голове.

Наблюдается тошнота, рвота, усиливающаяся при движении тела – явление, редкое при головной боли напряжения, где рвота не является типичным симптомом.

Длительность и частота

Приступ мигрени длится от 4 до 72 часов без лечения, при этом боль не уменьшается при отдыхе в тишине и темноте, а усугубляется физической активностью.

Обычная головная боль при напряжении может длиться от нескольких часов до нескольких дней, но не сопровождается такими выраженным нарушением функций и не нарушает способность к выполнению повседневных задач.

Если приступы повторяются более двух раз в месяц, сопровождаются аурой или нарушением сна, важно обратиться к неврологу для дифференциальной диагностики.

Когда нужно обратиться к врачу: тревожные симптомы, требующие срочной помощи

Обратитесь за немедленной медицинской помощью, если головная боль возникает впервые после 50 лет, особенно если она резко усилилась и сопровождается системными нарушениями.

Появление слабости в одной стороне тела, нарушение речи, двоение в глазах или внезапная потеря зрения – признаки возможного инсульта, требующие экстренного вмешательства.

Сильнейшая боль, достигающая пика за минуты, сопровождающаяся лихорадкой, жесткостью затылка или рвотой, может указывать на воспаление оболочек мозга или внутримозговое кровоизлияние.

Изменение сознания: сонливость, спутанность мышления, неспособность отвечать на вопросы – признаки серьезного нарушения функции ЦНС.

Головная боль, возникшая после травмы головы, даже при отсутствии потери сознания, требует оценки у невролога в течение 24 часов.

Симптомы, требующие срочной диагностики

Нарушение координации, неспособность держать равновесие, судороги – признаки патологии в структурах мозга, требующей визуализации (МРТ/КТ).

Постоянная головная боль, усиливающаяся при наклоне, кашле или напряжении, может быть связана с повышенным внутричерепным давлением.

Появление новых симптомов в сочетании с головной болью: потеря веса без причины, хроническая усталость, повышение температуры – сигнал для проверки на системные заболевания.

Что делать при подозрении на серьезное заболевание

Не откладывайте посещение врача, если головная боль сопровождается изменением поведения, судорогами или ухудшением общего состояния.

Запишите дату начала, характер боли, сопутствующие симптомы и возможные триггеры – это поможет врачу быстрее установить диагноз.

В случае резкого ухудшения состояния – вызовите скорую помощь. Не пытайтесь самостоятельно оценить степень риска.

Методы самодиагностики: что делать, если вы подозреваете мигрень у себя

Ведите дневник приступов: записывайте дату, время начала, продолжительность, интенсивность боли, сопутствующие симптомы – тошноту, светочувствительность, звуковую реакцию, ухудшение при движении. Указывайте факторы перед началом: сон, питание, стресс, гормональные колебания, изменения погоды.

Оцените характер боли: локализация (односторонняя, в области виска, затылка), характер (пульсирующий, жгучий, давящий), интенсивность по шкале от 1 до 10. Сравнивайте текущие эпизоды с предыдущими – установите паттерн.

Критерии для оценки вероятности мигрени

При наличии 2 из 3: продолжительность приступа от 4 до 72 часов, болевой характер – пульсирующий, усилению при физической активности, сопутствующие нарушения – тошнота или свето- и звукочувствительность – вероятность мигрени возрастает.

Исключите другие причины: проверьте наличие травм головы, нарушений зрения, повышения артериального давления, перенесённых инфекций. При повторяющихся эпизодах с похожей картиной – обратитесь к неврологу.

Что исключить из анализа

Не учитывайте временные факторы без связи с паттерном: случайные головные боли после перерыва, кофеина, недосыпа. Фокусируйтесь на стабильности симптомов, их последовательности и влиянии на повседневную активность.