Симптомы приступа мигрени

Если вы ощущаете пульсирующую боль в одной половине черепа, сопровождающуюся чувствительностью к свету и звукам, немедленно прекратите выполнение задач, требующих концентрации. Сразу же перейдите в тихое, темное помещение – это снижает вероятность усугубления состояния на 60% по данным клинических наблюдений.

Не ждите усиления дискомфорта. Уже на стадии предвестника, когда появляется слабость в руке, нарушается восприятие слов или возникает ощущение «пелены» перед глазами, начните записывать время начала и характер изменений. Эти данные помогут врачу точно определить тип приступа и назначить адекватное лечение.

При появлении тошноты, рвоты или потери ориентации в пространстве – не откладывайте обращение за медицинской помощью. Такие проявления указывают на высокую вероятность развития осложнений, включая мигренозный статус, который требует госпитализации.

Не используйте анальгетики без консультации, особенно если приступы повторяются чаще двух раз в неделю. Постоянное применение может вызвать привыкание и усилить частоту эпизодов. Лучше сразу обратиться к неврологу для подбора профилактической терапии.

Как отличить мигрень от обычной головной боли по характеру болевых ощущений

Болевой паттерн при мигрени имеет устойчивую черту – он чаще всего носит пульсирующий, интенсивный характер, локализуется в одной половине черепа, особенно в области виска или над глазом, и усиливается при физической активности. Обычная головная боль, напротив, чаще ощущается как равномерное давление, не сопровождается резкими колебаниями интенсивности и не зависит от движения. При мигрени болевой фон может сохраняться от 4 до 72 часов без лечения, тогда как напряжение-ассоциированная боль обычно длится от 30 минут до нескольких часов и не нарушает повседневную деятельность. Усиление боли при освещении, звуке или запахах – ключевое отличие: при мигрени эти раздражители усиливают дискомфорт, при обычной головной боли – нет. Постоянное ощущение тяжести в голове, сжатия вокруг лба или шеи – признак напряжения, а не мигрени. В случае мигрени болевые ощущения часто сопровождаются тошнотой, рвотой, чувствительностью к свету и звуку, что отсутствует при простых головных болях. Регулярное появление боли в одном и том же месте, с одинаковым типом ощущений, связанное с определёнными триггерами (например, стресс, голод, менструация), указывает на мигренозный характер. При отсутствии этих особенностей – вероятно, речь идёт о другом типе головной боли.

Когда появляются визуальные и чувствительные нарушения перед приступом

Что делать при появлении тошноты, рвоты и повышенной чувствительности к свету и звуку

Немедленно покиньте освещённое помещение с ярким светом, перейдите в тёмную комнату с минимальной интенсивностью света – предпочтительно без источников белого или синего света.

Закройте глаза, используйте тонкую ткань или повязку, чтобы исключить любые визуальные раздражители, даже слабые отражения на экранах.

Устраните шумные источники: выключите телевизор, радио, уберите громкие устройства, отключите уведомления на смартфоне, включите режим "не беспокоить".

Постарайтесь сохранять горизонтальное положение тела, лёгкое приподнятие головы на подушке снижает давление на вены шеи и уменьшает нагрузку на сосуды мозга.

Примите препарат из группы триптанов в форме таблетки, растворимой таблетки или спрея, если ранее врач назначал подобное лечение – не позднее чем через 15 минут после начала ощущений.

В случае рвоты не принимайте ничего внутрь в течение 30 минут, начните с малых порций воды через 20 минут, при необходимости – электролитный раствор в виде чайной ложки разведённого в стакане воды.

Если рвота повторяется более двух раз за 1 час, несмотря на приём препарата, обратитесь к врачу в течение 2 часов – возможно, требуется коррекция дозировки или смена группы медикаментов.

Когда помощь нужна немедленно

Если тошнота сопровождается слабостью в конечностях, нарушением речи, спутанностью сознания или внезапной слепотой – вызовите скорую помощь, это может быть признаком иного неврологического состояния.

При наличии хронических заболеваний сердца, почек или гипертонии, любые изменения в самочувствии требуют консультации специалиста в течение 4 часов.

После купирования приступа

Запишите время начала, продолжительность и характер ощущений, включая употреблённые препараты и их эффект – это поможет врачу корректировать лечение.

Не возвращайтесь к работе или активной деятельности до полного восстановления чувствительности к свету и звуку – минимум 2 часа после исчезновения дискомфорта.

Избегайте кофеина, алкоголя и продуктов с нитратами в течение 6 часов после устранения ощущений – они могут спровоцировать повторный эпизод.

Следующие 24 часа соблюдайте режим: чёткие интервалы между едой, регулярное питьё (не менее 1,5 л воды), избегание стрессовых ситуаций.